Навигация:
|
Добро пожаловать,
Гость
|
Повышение квалификации педагогических и управленческих кадров для реализации ФГОС общего образования
|
ТЕМА: Алтынай Блог
Алтынай Блог 6 года 8 мес. назад #1342
|
 Myaltynaj.ru - паштет из куриной печени рецепт в домашних условиях – пожалуй, одна из самых популярных тем. Зачастую используется жесткая монодиета, где кроме крупы и воды больше никаких продуктов есть нельзя. Но существует и более простой вариант гречневой диеты, при котором в ежедневном меню допускается кисломолочные продукты. Каким образом правильно варить гречку? Знатоки строгих и скоростных диет говорят, что гречневая диета для сбрасывания веса за одну неделю позволяет убрать 5-8 кг жира. Диета достаточно строгая, но не строже, чем все иные монодиеты, где кушать разрешается лишь один продукт, в нашем случае это гречка. Основное в диете – верно приготовить продукт. Лучшим вариантом будет, ее не варить, а обдать кипятком и оставить под закрытой крышкой кастрюли или в термосе. Все полезные свойства гречки останутся в ней. Полезные свойства гречки или Как похудеть без диеты: в этом строгость гречневой монодиеты для сбрасывания веса не завершается. Употреблять гречневую крупу нужно строго без специй и соли. Разрешается лишь добавление соевого соуса. Гречневая монодиета рассчитана на еду четыре раза в день. Ужин должен заканчиваться за 4 часа до сна. При том не запрещается употребление столовой воды но негазированной. Если вы соблюдаете жесткий монорежим употребляете лишь гречку, ешьте, сколько сможете. В случае, если жесткая монодиета вам не подходит, можно воспользоваться еще одним вариантом гречневой диеты для уничтожения лишних кило. Если вы употребляете гречневую крупу с кефиром, стакан крупы и литр кисломолочного продукта. |
|
|
Алтынай Блог 6 года 4 мес. назад #7707
|
|
|
Алтынай Блог 6 года 4 мес. назад #14010
|
|
|
Алтынай Блог 6 года 3 мес. назад #38879
|
|
|
|
Навигация: